Título : Atenção psicossocial na pandemia.
A saúde mental em meio a pandemia ; apesar
de sua suma importância para atravessarmos essa crise está sendo deixado de
lado , algumas pessoas não sabem porém a saúde mental vai além de não ter
enfermidades psíquicas. Se considera saudável mentalmente uma pessoa que esteja
bem consigo mesmo e com seus semelhantes que a mesma tenha capacidade de
compreender suas emoções sejam elas boas ou não , que reconheça suas limitações
e aceite ajuda quando necessário.
Muitos já sabem porém vale apena ressaltar
a importância de lidar com as emoções pois uma grande parcela das doenças
psíquicas surgem de emoções mal resolvidas como por exemplo a Ansiedade uma
doença que vem afligindo uma grande parte da população mundial no século XXI .
Como cuidar da nossa saúde mental em meio a
pandemia seguinte a psicologia , preveni-se com atividades físicas , meditação
ou prática similar como a leitura , não exagerar no consumo de cafeína ou
álcool , terapias e formular uma agenda com atividades diárias a serem
realizadas. Adotar esses hábitos ajudam a Mantes nossa saúde mental em bom
estado mesmo em meio a pandemia.
Autores: Elias, Luciana e Karen.
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